Pozdrav slunci / Surya Namaskar

Pozdrav Slunci je jedno z nejznámějších a nejcvičenějších jógových sestav. Má mnoho variací, jednu z nich vám představím přímo tady. 😌 CO TÍM ZÍSKÁTE? - rovnováhu v celém těle díky předklonům a záklonům - posílíte imunitu - ucítíte víc energie - posílíte svaly v celém těle - nejen svaly, ale i páteř - připravíte tělo na celý den - zlepšíte...