SHAOLIN TEMPLE

Den první (20.7.2018) - jízda na kole: 10 Kč - nákup (Bravo: voda, jídlo): 161 Kč - metro: 13 Kč - nákup: 164 Kč - ovoce: 36 Kč - večeře: 26 Kč - voda: 7 Kč - ubytování: 119 Kč kartáček na zuby: 16 Kč - bus Zhengzhou - Dengfeng: 110 Kč - bus v Dengfengu: 3 Kč Poznámky: Většinou jsem si kupovala na sváču do hor směs oříšků a brusinek a 3 litry vody, a to se mi...

ČÍNA: SHAOLIN TEMPLE

Čekala bych tu spoustu mnichů cvičících wushu, trénujících svoji kondičku, poměřujících si síly navzájem. Čekala bych tady všude dokola krásnou přírodu, hory. Jsem optimista, tak i slunko pražící mi do obličeje a realistovi ve mě, to až někdy neúnosný teplo s vlhkostí, který mi ale po příletu do ČR vždycky chybí.Jak to tam teda vypadalo doopravdy?...

ČÍNA: PEKING

Hlavní město Číny s tunou bombastických památek,osobitým stylem, spoustou možností, fantastickým jídlem a z velké části s přátelskými Číňany, kteří vám rádi pomůžou a budou se s vámi chtít vyfotit. V článku sdílím své postřehy a tipy, které se ti budou hodit při návštěvě hlavního města Číny. Pokud chceš nasát atmosféru, TADY mám video....

ČINNOSTI, KTERÉ MĚ NABUDÍ

1. Optimistická hudbaNaučila jsem se odpoutat se a odstranit všechny smutné písničky z mého playlistu a zezačátku jsem se hodně hlídala, abych se k nim zpátky nevracela.Ne že bych pořád poslouchala jen happy písničky, vracím se ke smutnějším s tím rozdílem, že- umím říct "NE" a vypnout ji, když mi vysává energii- chci být chvíli smutná! ODVYKAČKA: Doporučuju...

ČÍNA: VĚČNĚ NESPOKOJENÝ

Rozhovor s Číňankou: Myšlení Číňanů Pracuj tvrdě, vybuduj si vlastní podnik, ještě víc na tom dři. Práce je smysl života, nepotřebuješ volno, nechceš volno, prázdniny jsou den jako každý jiný. Pracovat znamená být šťastný. A vidím to tady všude kolem sebe. Hodně mých spolužáků sportuje třeba až do 10 do večera, hrají basket, i když na to sotva vidí,...

ČÍNA: ŽLUTÉ HORY

Hory, příroda, modrá obloha, s ní určitě i čerstvý vzduch. Hluboký nádech, hluboký výdech.... a jdu pokračovat v tom nekonečném vycházení schodů na Lotus Peak. Na tomhle výletě jsem byla společně s Markét, která tu studuje čínštinu a její kamarádkou Nóri z Maďarska. Výlet do Žlutých hor byl dlouhodobý plán - naší podmínkou bylo dobré počasí, a konečně...

Pozdrav slunci / Surya Namaskar

Pozdrav Slunci je jedno z nejznámějších a nejcvičenějších jógových sestav. Má mnoho variací, jednu z nich vám představím přímo tady. 😌 CO TÍM ZÍSKÁTE? - rovnováhu v celém těle díky předklonům a záklonům - posílíte imunitu - ucítíte víc energie - posílíte svaly v celém těle - nejen svaly, ale i páteř - připravíte tělo na celý den - zlepšíte...

Rituály

"Vstávám v 7, nasnídám se, když stíhám, no a potom jdu do školy, kde celej den sedím, jdu teda akorát na oběd, nebo když se přesouváme do jiné místnosti a vlastně celej den je takovej utahanej… " Vypadá nějak takhle tvý ráno? Hned první hodina po probuzení a ta, těsně před spaním, je ta nejklíčovější z celého dne. Pečuj o ni jako o svou holku. Rozmazli si ji,...

ČÍNA: STOPROCENTNĚ O JÍDLE, II. DÍL

JAK JSME NA TOM MY V ČECHÁCH? Máme my v Čechách vůbec nějakou tradiční snídani? Když si odmyslím chleba s máslem a marmeládou, chleba s máslem a se salámem, chleba s máslem a šunkou, chleba s máslem a s ... A nebo vajíčkový cosi s moukou z KFC. A z pohledu zdravého životního stylu se typickou snídaní se z mého pohledu vyhrává proteinový lívanec s banánem a...