O JÓZE

Jóga je cvičení, které není jen o fyzickém cvičení pozic (asán), ale je zároveň cvičením duševním (psychickým). 

Pravidelným praktikováním jógy dosáhneme:

✓ lepšího dýchání
✓ lepší cirkulace krve
✓ správného držení těla
✓ také funguje jako prevence vůči zranění
✓ zvýšení vitality organismu
✓ zpevnění těla
✓ lepšího zvládání stresových situací
✓ lepší koncentrace


PRO REZERVACI LEKCE JÓGY KLIKNĚTE NA OBRÁZEK


O LEKCÍCH

 

ÚTERNÍ LEKCE pro zpomalení a rozvoj vnitřní síly.
Věnujeme pozornost svému tělu a signálům, kterými k nám promlouvá.
O krok se vzdálíme od svých myšlenek, abychom je mohli sledovat s klidem a jednat s nadhledem.

STŘEDA odpoledne je převážně o posílení zádových svalů a protažení celého těla. Součástí je i krátká meditace, která zlepšuje koncentraci v celé lekci na vlastní dech, bytí i tělo. 
A středa večer je tématická. Můžete se těšit na hodiny aromaterapie, nebo prohloubení a větší věnování se určitým jógovým pozicím ( například stoji na hlavě).

✅ Lekce se konají od 4️⃣ účastníků pro pokrytí nákladů 

CENÍK

150,- ÚTERÝ 20:15-21:15 : HOT LEKCE
100,- STŘEDA 16:30-17:30
120,- STŘEDA 19:30-20:30